Alexander Technique in Pilates 

Aleksander Technique в спорте. На этом классе мы внимательно разберем базовый набор упражнений и растяжек. Посмотрим "что хотел сказать автор" т.е. про что конкретное упражнение, как его делать с максимальной пользой для себя любимых, почему и как важно слушать свое тело и про "лучше враг хорошего".